BỆNH THIẾU CHẤT SẮT TRONG MÁU CÓ ẢNH HƯỞNG GÌ ĐẾN CƠ THỂ?



Khi bị thiếu chất sắt, bạn sẽ tỏ ra mệt mỏi và trông rất xanh xao. Thiếu sắt trong máu là một dạng thường thấy của bệnh thiếu máu. Khi đó trong máu có ít hồng cầu mạnh khỏe để có thể chuyển Oxy đến các mô. Cơ thể cần chất sắt để tạo ra huyết cầu tố, đây là một phần của hồng cầu mà có thể vận chuyển Oxy.
Thiếu Vi chất sắt đang là nỗi lo của nhiều người

Bệnh thiếu sắt trong máu thường gặp ở phụ nữ (1/5 phụ nữ bình thường và 1/2 phụ nữ mang thai bị thiếu sắt). Nguyên nhân là do chế độ ăn kiêng, do bị mất máu (khi có kinh…), chảy máu bên trong cơ thể… Nhìn chung thiếu máu sẽ gây ra mệt mỏi, da xanh xao, yếu, hơi thở ngắn, chóng mặt, lạnh tay chân.

* Sau đây là những dấu hiệu và triệu chứng:
Lở miệng, viêm lưỡi.
Móng tay, chân giòn.
Nhức đầu.
Thèm ăn khác thường với các chất ít bổ dưỡng như: nước đá, chất có ít tinh bột…
Biếng ăn, đặc biệt đối với trẻ con mắc bệnh này.
Tính tình dễ nhạy cảm, tự ái.
* Các trường hợp sau cần đến bác sĩ để xin ý kiến về việc bổ sung chất sắt:
Phụ nữ có chu kỳ kinh dài.
Phụ nữ mang thai
Người đang ăn kiêng
Người bị chảy máu bên trong cơ thể (ví dụ như bị loét nội tạng, chảy máu khối u, u xơ tử cung, chứng thoát vị…)
Phụ nữ là đối tượng cần phải thường xuyên bổ sung chắt sắt, do hàng tháng họ mất máu vì vấn đề kinh nguyệt. Trẻ con cần phải bổ sung đủ chất sắt vì sắt cũng là một thành phần quan trọng cho việc phát triển cơ bắp. Nếu trẻ biếng ăn thì có thể nghĩ đến việc chúng bị thiếu sắt. Người ăn chay cũng cần chú ý đến việc bổ sung sắt cho cơ thể vì chất sắt từ rau củ được cơ thể hấp thụ kém hơn từ thịt.
Chúng ta cần ăn thực phẩm có nhiều chất sắt để bổ sung cho cơ thể. Đó là các loại thịt, hải sản, gia cầm. Các loại đậu và rau có lá xanh đậm cũng có nhiều sắt. Ngoài ra, bạn cũng cần phải bổ sung thêm Vitamin C (các loại trái cây…), vì Vitamin C giúp cơ thể hấp thu sắt tốt hơn.
Hiện trên thị trường đang xuất hiện những sản phẩm bổ sung chất sắt rất tốt cho cơ thể, như Nước mắm Thái Long Vi Chất có bổ sung thêm vi chất sắt và iốt rất cần thiết cho cơ thể.
Người tiêu dùng hiện nay còn kết hợp sử dụng loại Gạo mầm VIBIGABA đang có mặt trên thị trường Việt Nam để hỗ trợ quá trình bổ sung vi chất sắt trong cơ thể, vì loại Gạo mầm VIBIGABA này giúp hấp thu tốt các thành phần vi chất cho cơ thể.

Minh Anh & Duy Giang

(Theo CNN Health)

, , , , , ,

  1. Để lại bình luận

Gửi phản hồi

Mời bạn điền thông tin vào ô dưới đây hoặc kích vào một biểu tượng để đăng nhập:

WordPress.com Logo

Bạn đang bình luận bằng tài khoản WordPress.com Log Out / Thay đổi )

Twitter picture

Bạn đang bình luận bằng tài khoản Twitter Log Out / Thay đổi )

Facebook photo

Bạn đang bình luận bằng tài khoản Facebook Log Out / Thay đổi )

Google+ photo

Bạn đang bình luận bằng tài khoản Google+ Log Out / Thay đổi )

Connecting to %s

%d bloggers like this: