AN THẦN KHÁC VỚI NGỦ MÊ NGỦ MỆT NHƯ THẾ NÀO?

CHỨNG MẤT NGỦ

CHỨNG MẤT NGỦ

Chính vì “ăn được ngủ được là tiên” mà không cần học kinh tế cũng thừa biết thuốc ngủ là món hàng khỏi rao cũng bán hết trong cuộc sống tuy được tiếng văn minh nhưng “không căng thẳng không về”.

Bằng chứng là theo báo cáo của các hãng bảo hiểm ở Châu Âu đang méo mặt vì gánh nặng chi phí ngất trời, không dưới 1/3 cư dân bên đó đang từng đêm luân phiên nuốt… thuốc ngủ! Không cần làm thống kê cũng dư biết số khách hàng thân thiết của loại thuốc “Không uống không chợp mắt” ở nước mình khó kém xứ người.

Nhiều người chắc chắn đã không vung tay quá trán với thuốc an thần nếu biết:

  • Tỷ lệ tai biến mạch máu não ở người quen dùng thuốc an thần cao gấp 3 lần nếu so với người không lệ thuộc thuốc!
  • Số trường hợp đau đầu kinh niên cao gấp 4 lần ở nhóm đối tượng hễ mất ngủ là uống thuốc!
  • Tỷ lệ tử vong ở người nhồi máu cơ tim trước đó thường dùng thuốc an thần cao gấp đôi số nạn nhân tuy cũng vào phòng cấp cứu nhưng ít khi uống thuốc ngủ!

Đáng nói là, theo nhận định của chuyên gia về giấc ngủ ở Đại học Stuttgart, không dưới 1/3 số người mất ngủ không nhất thiết phải dùng thuốc an thần loại hóa chất tổng hợp mà chỉ cần điều chỉnh nếp sinh hoạt, nhiều khi chỉ cần thay đổi vài thói quen xoay quanh giờ ngủ, thay vì nhanh chân đến nhà thuốc!

Bài viết kỳ tới tôi sẽ chia sẻ những biện pháp để có giấc ngủ yên giấc. Mong các bạn đón đọc bài viết của tôi tại www.GaoSachVietNam.com chuyên mục KIẾN THỨC Y HỌC.

Bs. Lương Lễ Hoàng

  1. Để lại bình luận

Gửi phản hồi

Mời bạn điền thông tin vào ô dưới đây hoặc kích vào một biểu tượng để đăng nhập:

WordPress.com Logo

Bạn đang bình luận bằng tài khoản WordPress.com Log Out / Thay đổi )

Twitter picture

Bạn đang bình luận bằng tài khoản Twitter Log Out / Thay đổi )

Facebook photo

Bạn đang bình luận bằng tài khoản Facebook Log Out / Thay đổi )

Google+ photo

Bạn đang bình luận bằng tài khoản Google+ Log Out / Thay đổi )

Connecting to %s

%d bloggers like this: