MUA CHI THUỐC ĐỘC TỪNG ĐÊM?!

Thuc gia nua dem - Gian hang san pham tot - Gao sach Viet Nam

THỨC GIẤC NỬA ĐÊM

Thông kê vừa được thực hiện ở TP.HCM trong tháng 8/2012 với 100 đối tượng nam nữ chọn lựa ngẫu nhiên trong độ tuổi 50-60 tuổi cho thấy:

  • 30% khó ngủ dưới dạng phải cần hơn 90 phút sau khi vào giường mới có thể chợp mắt.
  • 60% mất ngủ dưới dạng đặt lưng ngáy liền nhưng chưa đến 2 giờ sáng lại thức giấc rồi trao tráo đến sáng.
  • Chỉ 10% tương đối hài lòng với chất lượng và tiến độ của giấc ngủ.

Với tỷ lệ cao như thế không lạ gì nếu số bệnh nhân càng lúc càng tăng mặc cho ngành y hiện không thiếu thuốc an thần có cấu trúc hóa chất tổng hợp.

Vấn đề không dừng lại ở chuyện ngủ ngon hay không… Nạn nhân có cắn răng chịu đựng giỏi cách mấy thì ly nước sớm muộn cũng tràn vì vài giọt nước không đâu. Dẫn chứng cụ thể chính là nhóm nạn nhân của một tình trạng nghịch lý. Đó là họ không hề khó ngủ, thậm chí dễ ngủ là khác vì mệt nhoài sau ngày dài căng thẳng với công việc, nhưng chưa qua canh hai thì thức giấc rồi trăn trở đến sáng.

Hậu quả là nạn nhân mệt mởi khi thức dậy, cứ như đã kéo cày suốt đêm. Không chỉ khổ lúc bình minh, cảm giác thân thể nặng nề, tinh thần mệt mỏi, tâm trạng chán chường tiếp tục kéo dài suốt ngày khiến nạn nhân lúc nào cũng buồn ngủ như đêm qua chưa chợp mắt.

Họ vì thế thường phải uống cà phê nhiều lần trong ngày để tỉnh táo. Kết quả trước mắt tuy có nhưng không kéo dài được bao lâu vì đường huyết dao động rất thường trong lúc làm việc. Khỏi nói dông dài cũng hiểu số đối tượng này khó có thể tư duy với hiệu quả mong muốn.

Đó cũng chính là một trong các lý do khiến họ càng lúc càng đãng trí, càng dễ quên chuyện còn nóng hổi.

Bài viết đã dài, tạm thời tôi dừng bút tại đây. Trong bài viết tới đây, tôi sẽ chia sẻ tiếp kết quả nghiên cứu của một chuyên gia về bệnh lý do stress ở Đại học Munich.

  1. Để lại bình luận

Gửi phản hồi

Mời bạn điền thông tin vào ô dưới đây hoặc kích vào một biểu tượng để đăng nhập:

WordPress.com Logo

Bạn đang bình luận bằng tài khoản WordPress.com Log Out / Thay đổi )

Twitter picture

Bạn đang bình luận bằng tài khoản Twitter Log Out / Thay đổi )

Facebook photo

Bạn đang bình luận bằng tài khoản Facebook Log Out / Thay đổi )

Google+ photo

Bạn đang bình luận bằng tài khoản Google+ Log Out / Thay đổi )

Connecting to %s

%d bloggers like this: